糖尿病年輕化　醫生：過重人士減重7%可減低患病風險

近年糖尿病在本港有年輕化的趨勢，糖尿病更為本港十大殺手之一，平均每十人就有一人患上糖尿病。有調查發現，僅26%受訪者曾於過去一年進行糖尿病測試，調查機構相信，對糖尿病認知不足，導致港人忽略箇中危機。

雖然香港越來多人患有糖尿病，但到底有多少人了解糖尿病以及大眾對糖尿病又有甚麼謬誤呢？

永明金融委託獨立市場調查公司於今年9月的研究發現，有四成的香港受訪者不知道糖尿病有多於一種，根據亞洲糖尿病基金會資料顯示，糖尿病可主要分為以下三種：

• 妊娠糖尿病
• 一型糖尿病
• 二型糖尿病

糖尿病專科醫生楊俊業指，在本港約九成半的糖尿病患者都是患上二型糖尿病，此糖尿病主要是由不良的生活習慣、運動不足以及遺傳等因素引起，但他指，只要及早防範，是可以大大減低患病的機會。

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過重人士減重7%可以減低患病風險

糖尿病是指身體對胰島素產生抗阻，或胰島素分泌減少，引致發病。亞洲糖尿病基金會資料指，當人體缺乏胰島素，或身體細胞對胰島素產生抗阻，血糖便無法如常進入細胞，反而不斷在血液內累積。血糖持續過高，就形成糖尿病。有甚麼人士為高風險糖尿病患者？

• 有直系親屬患糖尿病
• 體重指數 (BMI) ≥ 23
• 缺乏運動
• 懷孕期間曾有妊娠糖尿病

楊俊業醫生指，糖尿病並無病徵，故不少市民都是出現病徵後才有體檢意識。研究報告提到，約兩成的受訪糖尿病患者並不知道糖尿病情是可以控制。楊醫生指，糖尿病為退化性疾病雖暫時無法根治，但可以預防及控制病情。他建議市民尤其是高風險人士，應注意生活習慣，盡量保持健康的生活、每星期運動150分鐘、將體重減低7%及留意卡路里攝取量等方法來減低患病機會及減低病情惡化。

楊醫生認為，近年內地人的健康意識較港人高，他指出，不少內地人願意花錢進行定期身體檢查，但香港人卻較少進行定期的身體檢查。他認為，社會上需要更多聲音，宣揚健康及身體檢查的重要性。

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糖尿病患者不代表懶惰

研究報告指，有不少人都對糖尿病患者存有誤解，包括：

• 糖尿病患者不應生育下一代；
• 糖尿病患者為危險駕駛者；
• 糖尿病患者不應捐血；
• 糖尿病患者是懶惰等

楊醫生提到，由於糖尿病患者的血糖很高，所以他們都會比較累，不過經藥物調節及生活習慣改變後，可變得更有活力，他指自己有些病人可每天或隔天運動45分鐘。但他提醒糖尿病患者在運動前要先檢查血糖指數有否偏低，以免出現身體不適的情況。